フェイス ヨガ
フェイスヨガ
フェイスヨガを知っていますか？
フェイスヨガについて語ります
フェイスヨガとは
フェイスヨガとは何でしょうか？フェイスヨガは、その名前からすると、いかにも顔だけを動かして、 顔やせダイエットを行なうといったイメージがあるようなのですが、実際はそうではありません。フェイスヨガは、他のヨガ同様に全身を動かす「ヨガポーズ」と、実際に顔を引き締める「フェイスエクササイズ」の２つを組み合わせた全身運動なのです。顔やせなのに全身を使うって、少し変ですよね。ですが、「顔」も体の一部です。顔はすべての筋肉や神経に繋がっているわけですから、 全身運動をしたほうが、実際に小顔により近づくという仕組みなわけです。フェイスヨガの効果は、顔やせだけではなく、自律神経のバランスを整え、体全体の骨のゆがみを正常な形にして、 お肌をキレイにするという美顔効果もあるんです。
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フェイスヨガで小顔になれる
美人は生まれつきで、顔の形は変わることはないから、とあきらめていませんか。顔の形トレーニングで維持でき、変えることさえ可能なのです。美人は努力によって作られるのです。顔も体と同じように表情筋という「筋肉」でできています。顔の表情筋も、使わなければ緩んで下がってくるのは当然です。そこで、フェイスヨガを使って顔の筋肉を柔軟に強く鍛えることによって、肌の衰えさえも防ぐことができるのです。たるみ・ゆるみは、見た目年齢を判断するひとつの要素です。フェイスラインが見た目年齢を決めるのです。毎日の積み重ねがあなたを美人にします。諦めないで毎日コツコツとフェイスヨガを続ければ、小顔にだってなれるのです。
リフティングフェイスヨガとは
リフティングフェイスヨガとは、顔の筋肉を動かして鍛えるフェイスエクササイズと、全身の細胞の新陳代謝を促してダイエットとかデトックスの効果があるヨガポーズを組み合わせたものです。簡単に言うと、変な顔をしながらヨガのポーズをするのです。リフティングフェイスヨガは、フェイスエクササイズで顔の筋肉をピンポイントで鍛え、そこに、簡単なヨガポーズを加えることによって、効果を倍増させるのです。リフティングフェイスヨガをやってると、肌の新陳代謝が促されるので、顔のむくみが解消されたり、吹き出物が減ったり、くすみがなくなったり、肌荒れが治ったりします。ヨガポーズの効果もあるんでしょうか、肌の調子もが良くなってきます。
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